紫薯干怎么制作,紫薯干的做法

编辑:洁洁  发布时间:2021/10/11 11:49:24  浏览次数:224   信息分类:食材食谱

紫薯干是以紫薯为原料制作成的零食,紫薯干色泽红润,口感韧性十足,是人们喜欢食用的休闲食品。那么,紫薯干怎么制作?大家一起了解一下紫薯干的做法!

紫薯干怎么制作

方法一:

1、紫薯洗净去皮,放入锅中蒸熟,冷藏;

2、将紫薯切成粗条,将烤盘洗净,擦干水分;

3、紫薯摆在烤盘上,中火烤熟,即可。

方法二:

1、将紫薯洗净,去皮,蒸熟后放凉;

2、将紫薯切成片状,放入干净的盘子中;

3、放置通风干燥处,晾晒3~5日,即可。

紫薯干一次吃多少合适

50~80克即可。

紫薯干中含有大量的淀粉,吃多了难消化,而且还富含果胶、膳食纤维及糖类物质,过量食用会刺激胃酸的分泌,容易对胃黏膜造成损伤,从而导致肠胃不适,一般来说,一次吃50~80克即可。

紫薯干怎么保存

密封保存。

紫薯干长时间接触空气,容易受潮变质,而且紫薯干口感香甜,容易招惹老鼠、蚂蚁等,因此建议密封保存,若条件允许的话,可以将紫薯干放置冰箱冷藏,这样可以延长紫薯干的保存期。

紫薯干怎么制作?以上内容就是介绍给大家紫薯干的做法,喜欢吃紫薯干的朋友可以自己尝试做紫薯干!

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