泡芙热量高吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/1/20 10:15:24 浏览次数：569 信息分类：
休闲食品百科
泡芙相信大家都知道，很多人喜欢吃泡芙，泡芙一吃都是奶油，口感细腻香甜，那么，泡芙热量高吗？大家一起了解一下泡芙热量！
泡芙热量高吗
泡芙的热量还是挺高的。100克的泡芙就含有240多大卡的热量了，而买过泡芙的人应该知道，100克的泡芙没有几个，不一会儿就吃完了，很多人一买都是买上半斤多的，一下子吃完这些泡芙的话，摄入的热量可想而知了。
100克泡芙的热量
每100克的泡芙所含有的热量为240.35大卡，这个数值的热量需要走路63分钟、跑步30分钟、跳绳24分钟、健美操51分钟才能将这些热量消耗掉。
泡芙热量为什么这么高
制作泡芙的时候，都是需要加入一些白糖的，而白糖热量是比较高的，如果吃太多，超过了身体所需要的一个量的话，它就会转化为脂肪堆积在身体内的。另外，泡芙里面包裹着的是奶油，如果是质量比较好的奶油的话，可能热量还会低一些，而很多店家为了利润，会选择比较次一些的奶油，这些奶油很多时候，是人工合成的，里面添加了很多的添加剂，这样的奶油吃起来不仅对健康没有益处，而且还会增加热量摄入。
泡芙热量高吗？经过以上内容我们了解到泡芙热量高，大家在吃泡芙的时候要适量吃，一次性不要吃太多泡芙！
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