樱桃一天吃多少合适
编辑：洁洁 发布时间：2022/5/10 10:19:07 浏览次数：127 信息分类：
饮食指南
说起樱桃，相信大家都熟悉，很多人喜欢吃樱桃，红透亮，滋味酸甜可口，好看又好吃，那么，樱桃一天吃多少合适？下面大家一起了解一下！
樱桃一天吃多少合适
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
樱桃吃多了会怎么样
1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃；糖尿病者应忌食。
樱桃一天吃多少合适？经过以上内容我们了解到樱桃一天吃的数量，一般一次吃10个左右比较合适，大家在吃樱桃的时候注意一下！
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