菠萝蜜的功效与作用，吃菠萝蜜要注意什么
编辑：灵灵 发布时间：2022/7/25 8:46:59 浏览次数：241 信息分类：
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菠萝蜜是一种热带水果，口感香甜，味道特别好。而且其中还富含大量的营养元素，营养价值较高，平时适量的吃些菠萝蜜对身体健康有好处。那么菠萝蜜的功效与作用有哪些？吃菠萝蜜要注意什么？下面我们一起来看一看吧！
菠萝蜜的功效与作用
1、美容养颜。菠萝蜜功效与作用之一就是美容养颜。这种水果当中的维生素含量比较丰富，包括大量的维生素C以及维生素B，常吃一些有助于皮肤健康，使皮肤变得更加白嫩有光泽。菠萝蜜当中的这些维生素还能够促进头发生长，让头发变得乌黑油亮，也不容易脱发，美容养颜的效果是比较好的。
2、清理肠胃。菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉肠胃中食物里的蛋白质，增加肠胃的蠕动，促进代谢废物的排泄。
3、促进血液循环。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助作用。
4、护肝养肝。菠萝蜜可以护肝养肝，按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜食用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
5、生津止渴。菠萝蜜当中有大量的菠萝蛋白酶和维生素，吃了之后可以促进胃液分泌，这样就能达到生津止渴的目的。而且菠萝蜜的果肉香甜可口，水分含量比较高，能够改善嗓子干的现象。
吃菠萝蜜要注意什么
1、菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃。蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当同时吃下两种食物后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期地膨胀，混食两者可导致严重腹胀，甚至有生命危险。
2、菠萝蜜不能和茶一起吃。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛、腹泻等症。
3、糖尿病人不能吃菠萝蜜。菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，食用菠萝蜜后会使血糖迅速升高。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。
以上就是给大家介绍的菠萝蜜的功效与作用和吃菠萝蜜要注意什么，记住吃波罗蜜的时候不能和蜂蜜、茶同食，另外患有糖尿病的人尽量少吃或不要吃菠萝蜜！想要了解更多内容，欢迎留言！
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