月饼吃了容易上火吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/8/31 15:03:14 浏览次数：252 信息分类：
饮食指南
随着一年一度中秋节的临近，许多品牌推出了月饼，很多家庭都会准备月饼，那么，月饼吃了容易上火吗？下面大家一起了解一下月饼吃了容易上火吗的相关内容！
月饼吃了容易上火吗
过量食用会上火
一般适量吃不会，但不能吃太多。月饼虽并非油炸、烟熏的食物，但吃多了还是会上火的，
体内偏热者吃月饼易上火
体内偏热的人更不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、牙龈浮肿等症状。
吃月饼上火怎么办
喝凉茶
喝凉茶是直接的降火方法，可以直接买凉茶饮料喝，或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝，南方城市都会有凉茶店。不过很多凉茶都比较苦，各位亲要有心理准备哦。
其实月饼是有一定的热度的，因为都是靠烘烤出来的，还有主要的是里边的馅料，因为馅料的选择决定了月饼的味道。对于一些忍不住自己口舌的朋友们，建议吃月饼上火后还得多喝降火的凉茶，这样可以分解月饼的热度，适当食用就可以了。
吃凉性水果
吃点凉性水果吧，比如梨、苹果、橙子等。吃枸杞上火后，就吃一些凉性水果，能起到很好的降火作用，同时还能帮助补充水分、清体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子，否则会让上火变得更加严重。
喝淡盐水
吃完枸杞一段时间后，可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝，对降火和预防上火都有很好的效果哦，大家不妨试一试。
用菊花泡茶喝
吃枸杞上火可以泡点菊花茶来喝，降火效果也是不错的。一般来说，如果上火的情况不是特别严重的话，喝一天就差不多了。平时很多人也很喜欢喝菊花茶，它的养生保健效果非常好。
月饼吃了容易上火吗？经过以上内容我们了解到月饼吃多了会上火，大家在吃月饼的时候要注意，不要一次性吃太多，适量吃！
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