士力架热量高吗，士力架吃多了会发胖吗
编辑：洁洁 发布时间：2021/8/6 10:17:28 浏览次数：423 信息分类：
饮食指南
士力架大家都知道，士力架香浓的牛奶巧克力，包裹着柔软的焦糖和牛轧，还有酥脆的烤花生，那么，士力架热量高吗？士力架吃多了会发胖吗？接下来大家一起了解一下！
士力架热量高吗
士力架的热量（以100克可食部分计）是489大卡（2045千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克士力架的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
士力架吃多了会发胖吗
士力架吃多了会发胖的。我们知道，士力架就是巧克力棒，其里面是由烤熟的碎花生和焦糖做成的类似牛轧糖的东西，其外面包裹了牛奶巧克力。这些食物本身就是高热量的食物，再组合起来，热量高是毋庸置疑的。
吃过士力架的应该知道，一条士力架大概是50克左右，其所能为我们提供的热量和两碗米饭所含有的热量差不多。所以我们如果吃了一条士力架的话，相当于吃下去了两碗米饭。一般我们可能吃一碗米饭就有饱腹感了，但是吃一条士力架的话，是没什么饱腹感的，所以在吃了士力架之后，可能还会再吃其他东西，这样的话，无疑是在无形之中，多摄入了很多的能量，怎么可能不会发胖呢？
士力架热量高吗？士力架吃多了会发胖吗？通过以上内容我们了解到士力架热量高，士力架吃多了会发胖，建议大家少吃点士力架！
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