果蔬干是油炸的还是烘干的
编辑：洁洁 发布时间：2022/2/10 10:11:58 浏览次数：618 信息分类：
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果蔬干相信大家都不陌生，果蔬干口感酥脆，在市场上果蔬干深受广大消费者的欢迎，但是有人问到果蔬干是油炸的还是烘干的？大家一起了解一些吧！
果蔬干是油炸的还是烘干的
1、常见的果蔬干加工方式有三种，一种是烤（烘干），一种是真空低温脱水，还有一种是油炸。
2、顾名思义，前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂，而油炸方式则会毫无疑问地导致油脂渗入，使得本来脂肪含量不到1%的水果，脂肪含量变成10%甚至15%以上了，营养价值和健康程度自然会大打折扣，而果蔬干的“脱水成干”主要就是用油炸的方法。
3、另外，即便是烘干和低温脱水的加工方式，水果干要说营养不减也是言过其实。在制作的时候一些比较娇气的营养素例如维生素C、多酚等抗氧化物质难免会有一定的损失，所以果干整体营养价值不能完全代替水果。
4、但水果干里面，仍保留了新鲜水果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，其中矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩，因此果干是补充这两种营养物质的好来源。
常见的果蔬干有哪些
常见的果蔬干有香脆枣、香蕉片、综合果蔬干等。应注意的是水果干，如葡萄干、桂圆干、杏干、苹果干等不属于果蔬干，它们是由干燥工艺制成的，制作过程中，不加糖、油、盐，也不添加任何香精色素防腐剂，其脂肪和热量都比果蔬干低，营养价值也高于果蔬干。
果蔬干是油炸的还是烘干的？经过以上内容我们了解到果蔬干有油炸也有烘干的，大家在购买的时候要注意选购！
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