果蔬干是什么，果蔬干有营养吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/2/10 10:07:26 浏览次数：371 信息分类：
休闲食品百科
说起果蔬干大家都有疑问，果蔬干是什么？果蔬干有营养吗？果蔬干好吃吗？大家一起了解一些吧！
果蔬干是什么
果蔬干是将新鲜果蔬用真空油炸制成的，其颜色好看，口感酥脆。果蔬干采用的真空油炸温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物的形成，所以果蔬干相对普通油炸食品来说，是较为安全健康的。
果蔬干有营养吗
果蔬干有营养，但由于果蔬干制作过程中不仅损失了水果本身的营养素，还添加了很多调味料，使得其脂肪含量和热量都很高，往往果蔬干的脂肪含量可高达10%-20%，所以也使得果蔬干的营养价值大打折扣。
常见的果蔬干有哪些
常见的果蔬干有香脆枣、香蕉片、综合果蔬干等。应注意的是水果干，如葡萄干、桂圆干、杏干、苹果干等不属于果蔬干，它们是由干燥工艺制成的，制作过程中，不加糖、油、盐，也不添加任何香精色素防腐剂，其脂肪和热量都比果蔬干低，营养价值也高于果蔬干。
果蔬干是什么？果蔬干有营养吗？经过以上内容我们了解到果蔬干是将新鲜果蔬用真空油炸制成的，其颜色好看，口感酥脆。
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