螺蛳粉热量高还是米饭热量高
编辑：洁洁 发布时间：2022/3/15 11:18:11 浏览次数：3535 信息分类：
饮食指南
螺蛳粉相信大家都知道，螺蛳粉是市场比较火的网红速食食品，很多人喜欢吃螺蛳粉，那么，螺蛳粉热量高还是米饭热量高？下面大家一起了解一些吧！
螺蛳粉热量高还是米饭热量高
螺蛳粉的热量高。
螺蛳粉和米饭中所含的主要成分都是碳水化合物，其中螺蛳粉中因为含有较多的配料，所以热量也会要更高一些，每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左右，对于不同种类和品牌的螺蛳粉来说，其热量也有可能会有所差异。而每100克米饭的热量大约在116大卡左右，但是在吃米饭的时候也需要搭配其它菜品一起吃，所以每一顿摄入的热量也会要更高一些，一般在400大卡左右，与单独吃螺蛳粉的热量是差不多的。
一包螺蛳粉的热量多少卡
看螺蛳粉的具体重量，计算方法为：每一百克螺蛳粉中含有大约272大卡热量。螺蛳粉中的主要材料是米粉，米粉有较强的饱腹感，食用螺蛳粉的时候很容易饱肚子，而且螺蛳粉中的配菜是酸笋等食材，酸笋属于热量较低的食物，因此，适量食用螺蛳粉并不会引起身体发胖，食用螺蛳粉后发胖一般是过量食用螺蛳粉，以及没有合理运动导致的。
螺蛳粉热量高还是米饭热量高？经过以上内容我们了解到螺蛳粉热量高，大家在适量食用螺蛳粉并不会引起身体发胖，大家可以适量吃螺蛳粉！
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