吃酸辣粉会胖吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/3/31 10:24:38 浏览次数：600 信息分类：
饮食指南
说起酸辣粉，相信大家都会流口水，酸辣粉有着麻、辣、酸、鲜却又肥而不腻的特点以及价廉物美而深受大众欢迎，那么，吃酸辣粉会胖吗？大家一起了解一下！
吃酸辣粉会胖吗
酸辣粉属于一般淀粉食品，吃得多了就会发胖，脂肪的分解不是靠辛辣物质决定的。油是脂肪类食品，且能量是糖的二倍，多吃会发胖的。另外，决定肥胖与否不是由某种食品而论，而是摄取总量的多寡而定。
吃酸辣粉不会有明显的长胖现象，配料里面有辣椒，所以不会长胖的。不只是淀粉会让人发胖，所有过多的碳水化合物如糖类、脂肪类、淀粉类等都会使人发胖。主要是体内热量积累超过消耗，就会转化成为脂肪的形式堆积起来。如果不是每天大量的吃酸辣粉，是不会出现肥胖现象的。
酸辣粉的热量
酸辣粉热量为每100克97、61大卡，碳水化合物14、61克，脂肪3、87克，蛋白质1、81克，纤维素0、66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。
酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类主要的供能物质，如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩，会转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。而制作酸辣粉又要加进很多油。热量相当高。
吃酸辣粉会胖吗？经过以上内容我们了解到吃酸辣粉吃多会胖，大家在吃酸辣粉的时候要适量吃，不要每天大量的吃酸辣粉，是不会出现肥胖现象的。
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