鸭掌热量高吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/5/10 10:41:21 浏览次数：532 信息分类：
饮食指南
鸭掌就是大家吃的比较多的一个部位，很多人喜欢吃无骨鸭掌，也可以直接处理干净后做卤味食用，那么，鸭掌热量高吗？下面介绍给大家鸭掌热量！
鸭掌热量高吗
鸭掌的热量为245大卡（1025千焦）。每100克鸭掌的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。鸭掌含有丰富的胶原蛋白，还有延缓衰老的作用，但所含的脂肪较高，吃多了容易胖了，因此正处于减重阶段的人就不宜多吃。
100克鸭掌的热量多少
鸭掌的热量对于人体来说是比较合适的，大概100克的鸭掌含有150大卡的热量，而且鸭掌里面含有的脂肪量也比较适中，所以食用鸭掌不容易发胖，还可以补充人体所需要的能量，可用来减重时食用。
吃鸭掌的注意事项
1.鸭掌和鸭肉的脾性各方面相同，虽然没有什么副作用，但是它不可以和兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦一起吃，否则会引起各种不良反应。
2.鸭掌属于微寒性的食物，所以脾胃虚寒，容易瘀血和气郁的人不适合吃鸭掌。
鸭掌热量高吗？经过以上内容我们了解到鸭掌热量高，大家在吃鸭掌的时候要适量吃，一次性吃鸭掌不要吃太多！
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