煮熟的板栗怎么保存

编辑：洁洁　　发布时间：2021/10/16 16:33:56　　浏览次数：253　　　信息分类：休闲食品百科

秋天到了，秋高气爽起来，很多坚果类食物也在这个时候成熟了，很多人喜欢吃板栗，那么，煮熟的板栗怎么保存？大家一起了解一下吧！

煮熟的板栗怎么保存

视温度而定。

若是环境温度较低的话，煮熟的板栗可以放在常温下进行保存；若是环境温度较高的话，可以将煮熟的板栗放在冰箱冷藏保存起来。

板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、碳水化合物等成分，营养功效比较强，同时也很容易受到细菌的污染，板栗煮熟之后是立即食用完毕，若是吃不完的话，可以将板栗放在低温环境下保存，低温可以有效的延长板栗的可食用期限，有利于食物的保存。

板栗每天吃多少为宜

建议每天食用6-7颗板栗就可以了，多不要超过10颗。

板栗口感甘甜、鲜嫩，在板栗果肉中富含营养，每天适量食用板栗对身体有好处，但是也要注意，食用板栗的时候不宜过多食用，一方面是为了避免引起上火反应，另一方面是因为板栗富含淀粉及纤维素成分，如果食用过多的板栗，这些成分就无法及时被身体消化和吸收，而是会停留在肠道内，较容易引起症状，因此从健康的角度来说一天吃6-7颗板栗就可以了，多不要超过10颗。

注意事项

如果是肠胃功能较弱的人群，如：老人、儿童等，还应减少食用量。

煮熟的板栗怎么保存？以上内容就是介绍给大家煮熟的板栗的保存方法，大家注意煮熟的板栗保存方法，保存好板栗！