全麦面包热量高吗，全麦面包能代替主食吗
编辑：洁洁 发布时间：2021/10/27 11:42:37 浏览次数：312 信息分类：
饮食指南
全麦面包热量高吗？全麦面包能代替主食吗？很多人问到这样得问题，大家一起了解一下全麦面包热量高吗，全麦面包能代替主食吗！
全麦面包热量高吗
全麦面包的热量有1000+KJ/100g热量是属于非常高的，但是全麦面包里富含丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，要是在的时候适当的吃一些的话，会也是会有帮助的。
全麦面包能代替主食吗
全麦面包是可以当主食的。全麦面包在国外十分流行，这是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，这种面包一般呈现褐色，肉眼能够看到很多麦麸小粒，质地比较粗糙。
全麦面包的营养价值十分高，这种东西含有丰富的膳食纤维，维生素e，还有锌、钾等矿物质，在国外十分流行。
全麦面包能天天吃吗
全麦面包的主要成分是淀粉可以每天吃的，另外注意均衡饮食，可以再吃一些其他的含蛋白质比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，全麦面包并没有禁忌的食物，一般食物都可以和它搭配的。
全麦面包热量高吗？全麦面包能代替主食吗？经过以上内容我们了解到全麦面包热量高，但是全麦面包里富含丰富的膳食纤维，可以吃得，全麦面包是可以当主食的，可以搭配其他含蛋白质比较高的食物。
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