吃海苔会上火吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/1/5 11:48:01 浏览次数：689 信息分类：
饮食指南
海苔作为一种零食或佐餐食品，不仅味道鲜美口感香脆还有丰富的营养价值，不过海苔薄薄的一片稍不注意就会吃多，那么，吃海苔会上火吗？
吃海苔会上火吗
会。
海苔的味道偏咸，性微寒，有很好的清热、化痰的功效，如果在夏季吃还有消暑气的作用。不过因为海苔在加工的过程中会添加大量的调味品，盐分含量比较多，所以不宜过量食用，否则不仅会上火还会给身体带来压力。
吃海苔需要注意什么
1、脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃海苔。
2、由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。
3、干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
吃海苔会上火吗？经过以上内容我们了解到吃海苔会上火，所以不宜过量食用，否则不仅会上火还会给身体带来压力。
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