草莓是热性还是凉性
编辑：洁洁 发布时间：2022/3/1 11:40:17 浏览次数：259 信息分类：
饮食指南
草莓是我们春季经常吃的水果，它红彤彤的外表十分可爱，味道也是酸酸甜甜，汁水鲜美，非常受人们的欢迎，那么，草莓是热性还是凉性？大家一起了解一下吧！
草莓是热性还是凉性
草莓属于凉性水果。草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，养血，润肺止咳，解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。
草莓的营养价值
草莓它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益哦。
另外，国外学者研究发现，草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
另外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。草莓有着这样的营养价值，还不赶紧吃起来！
草莓是什么季节的水果
1、春末夏初上市：草莓一般在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟，也就是说，草莓是春末夏初的水果。
2、大概五月成熟：大概在五月份的时候能够吃到草莓，但是也有一些比较早的，在三四月份就能够上市了。但是有可能是被催熟的，所以不光了解草莓什么时候上市还不够，还要懂得分辨草莓。
草莓是热性还是凉性？经过以上内容我们了解到草莓属于凉性水果，大家在吃草莓的时候要适量吃，不要一次性吃太多！
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