草莓吃多了会上火吗
编辑：洁洁 发布时间：2022/3/2 10:42:52 浏览次数：272 信息分类：
饮食指南
草莓大家都知道，草莓是大家喜欢吃的水果，草莓口感好，那么，草莓吃多了会上火吗？下面大家一起了解一下草莓吃多了会上火吗的相关内容！
草莓吃多了会上火吗
草莓不上火。草莓在食物属性上属于凉性的水果，正常食用不仅仅不会引起上火，还具有一定的清热去火作用，适合热性体质的人群食用。
草莓吃多少合适
草莓虽好，但不可大量食用，尤其是自身上火和脾胃虚寒的朋友，尝尝味道即可。正常人吃草莓也以3~5颗为宜，食用过多对胃肠消化功能有一定的影响。
草莓的营养价值
草莓的营养价值很高，主要的成分在于其含有大量的维生素C和花青素，这两种抗氧化成分使得草莓具有预防心血管疾病、氧化衰老，养肝明目等多种功效。另外草莓还含有：葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，水杨酸，钙，铁，磷，钾，铬等多种营养成分。
草莓吃多了会上火吗？经过以上内容我们了解到草莓吃多了不会上火，草莓是凉性水果，大家可以吃草莓，但是一次性不要吃太多！
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