苏式月饼的热量是多少，苏式月饼吃了会胖吗
编辑：洁洁 发布时间：2021/8/21 9:51:17 浏览次数：543 信息分类：
饮食指南
苏式月饼，皮层酥松，色泽美观，馅料肥而不腻，口感松酥，是苏式月饼的精华。那么，苏式月饼的热量是多少？苏式月饼吃了会胖吗？大家一起了解一下。
苏式月饼的热量是多少
苏式月饼的热量是600大卡
爱吃月饼又怕胖的民众，想要热量低一些要挑选的不仅是内馅，连饼皮做法都得慎重选择。台营养师指出，层层堆栈、入口即化的苏式月饼热量就比广式月饼高出2倍。
营养师表示，相同内馅的月饼，饼皮做法及比例不同，热量也会差很大，雪花般口感的苏式月饼酥皮，热量比一般认为油腻的广式月饼浆皮饼皮高出许多，原因就在苏式月饼油脂热量比就占了七成。
台湾联合医院营养部主任金惠民说：“皮占的比例越高，热量就越高，就是油越多，苏式月饼皮相对比广式月饼厚，一层一层迭起来的，比例重量高一点就代表油脂相对高，所以热量偏高。
苏式月饼吃了会胖吗
会！
月饼为“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；60克左右的蛋黄酥，热量是200大卡，相当于1碗白饭；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半土司面包。所以甜腻的月饼是人士的大忌哦！
苏式月饼的热量是多少？苏式月饼吃了会胖吗？经过上文内容介绍我们了解到苏式月饼的热量高，吃苏式月饼会发胖，大家吃苏式月饼要适量吃！
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