柿子不能和什么食物一起吃
编辑：洁洁 发布时间：2022/9/14 9:59:33 浏览次数：471 信息分类：
饮食指南
秋天是吃柿子的时候，柿子的食用价值很高，对人体是很有好处的。但是柿子有不能一起吃的食物，那么，柿子不能和什么食物一起吃？下面大家一起了解一下吧！
柿子不能和什么食物一起吃
1、不易消化的食物。
柿子富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，适量食用对身体有利，吃了柿子再大量食用不易消化的食物会增加肠胃的消化负担，引起消化不适。
常见的不易消化的食物有：椰子油、可可油、花生、核桃、芝麻、瓜子、黄油、梅干菜、豆角干、奇亚籽等。
2、寒性食物。
柿子性凉，食用后可以降低身体中的燥热之气，增加寒凉之气，适量食用柿子并不会出现不适反应，还有降火的作用，但吃了柿子后不宜和其他寒性的食物一起大量食用，大量同食会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒、影响身体健康。
常见的寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蚝、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等……
3、富含糖分的食物。
成熟的柿子，清甜可口，非常好吃，可以适量食盐，但是食用过多，或者是和其他富含糖分的食物一起大量食用过多，会导致血糖升高，严重会影响身体健康情况。
富含糖分的食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
4、富含矿物质的食物。
在柿子果肉和果皮中含有大量鞣酸，食用柿子后再大量吃一些富含矿物质的食物一起食用，特别是富含钙镁元素的食物，会在胃中生成一些不好消化的结晶体，加重消化负担。而大量长期食用结晶体会聚合在一起，严重可能会有结石的情况出现。
富含矿物质的食物有：虾皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、鱼虾等。
5、富含维生素C分解酶的食物。
柿子富含维生素C，食用柿子可以为身体补充维生素C，维生素C分解酶会降低柿子的营养价值，因此，吃柿子的时候不要搭配含有维生素C分解酶的食物一起同食。
常见的富含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。
柿子不能和什么食物一起吃？经过以上内容我们了解到柿子不能一起吃的食物，大家在吃柿子的时候要注意，不能一起吃食物，避免影响身体健康！
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