山楂茶叶能掺着泡水喝吗 干山楂怎么吃营养
编辑：娜娜 发布时间：2025/4/6 15:25:16 浏览次数：15 信息分类：
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山楂是我们生活中常见的一种水果，因其有消除体内胀气，增强身体免疫力等功效人们常常将他晒干泡水喝，那么山楂茶叶能掺着泡水喝吗？干山楂怎么吃营养？我们一起看看。
山楂茶叶能掺着泡水喝吗
茶叶中的茶多酚可增强消化道蠕动，有助于食物的消化功能。山楂，健脾开胃，消食。可以将山楂，益母草，茶叶三种茶材用清水洗净，沥干水分研成粗末，一同放入杯子中，沸水冲泡约30分钟，代茶饮用。有助于。
干山楂怎么吃营养
1、山楂茶
山楂干泡水是常见也方便的食用方法。山楂干放入杯中，热水冲泡10-15分钟即可。
2、山楂煮粥
煮粥的时候，放上3-5片的山楂干，再放点白糖和几粒红枣，熬出来的粥口感酸甜味美，常吃不仅有美白的效果，而且还可以调理人的气色。
3、山楂红枣汤
30克的山楂干，再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖，大火煮开后，再转小火熬10分钟即可。
4、山楂炖肉
炖肉的时候，放几片山楂进去，即可提升肉的口感，又可掩盖住肉腥味，炖出来的肉吃起来不油腻。
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