板栗不能和什么东西一起吃
编辑：洁洁 发布时间：2021/10/14 14:54:36 浏览次数：168 信息分类：
饮食指南
板栗是生活中常见的一种食物，很多人日常都喜欢吃板栗，但是板栗有不能一起吃的食物，那么，板栗不能和什么东西一起吃？大家一起了解一下吧！
板栗不能和什么东西一起吃
栗子+鸭肉：栗子和鸭肉不能一起吃，鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C，能与脂肪反应使其营养价值降低，也会产生化学反应从而引起中毒。
栗子+牛肉：栗子和牛肉不能一起吃，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
栗子+杏仁：栗子和杏仁不能一起吃，杏仁含油脂较高，有小毒，栗子含维生素c较多，板栗和杏仁一起吃会伤及筋骨，容易引起腹泻，引起老病复发。
栗子+羊肉：栗子和羊肉一起吃，两者一起吃不易消化，一起炖和一起炒都不可以，严重时会引起恶心呕吐等胃肠反应。
吃板栗的禁忌
吃板栗的禁忌？板栗虽然是很有营养的食物，具有很好的功效，但是吃板栗也有禁忌的，具体如下：
1、糖尿病患者要少吃。
栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子，饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖，糖尿病患者就别吃了。
2、脾胃虚弱者不宜吃。
营养专家介绍，板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。吃时要细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。
3、产妇、小儿者不宜多吃栗子。
在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。
板栗不能和什么东西一起吃？经过以上内容我们了解到板栗不能一起吃的食物，大家在吃的时候注意一下，避免影响身体健康！
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