羊肉汤可以每天都喝吗
编辑：洁洁 发布时间：2021/10/22 14:12:55 浏览次数：656 信息分类：
休闲食品百科
羊肉汤在秋冬是很好的滋补佳品，天冷了很多人都特别喜欢喝，那么，羊肉汤可以每天都喝吗？大家一起了解一下吧！
羊肉汤可以每天都喝吗
不建议每天都喝。
羊肉肉质细嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点，用它炖出来的汤美味口可，深受人们喜爱，而因为羊肉性温味甘，过多的食用可能会出现上火的情况，比如：口干、咽喉疼痛等症状，所以羊肉汤不可以每天喝。
羊肉汤喝多了会怎么样
羊肉汤喝多了会上火。
上火又称“热气”，从中医上讲，一般因饮食导致的上火，和食用过多的温热性食物有关，而羊肉汤正是性温热的菜肴，故多喝容易引起食用者出现口干、口腔溃疡、舌红、长痘、身热烦躁等上火现象。
羊肉汤的功效与作用
1、
据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
2、
羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
3、
冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
4、暖胃
羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。
羊肉汤可以每天都喝吗？羊肉汤虽然很好，但是也不能天天都喝，这样很容易造成滋补过度，会上火的。
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