芒果西米露怎么做，芒果西米露的做法
编辑：宝惠 发布时间：2021/7/7 15:36:51 浏览次数：1035 信息分类：
其他百科
夏天天气炎热，很多会做各种各样的美食，芒果西米露就是一种，芒果西米露是利用芒果、西米和牛奶做成。那么，芒果西米露怎么做？下面介绍给大家芒果西米露的做法！
芒果西米露的做法
材料：芒果、西米、牛奶
做法：1、锅中加水，烧开，下西米。边煮边搅拌，至水烧开，捞出西米，冲冷水。
2、这时候的西米是半透明的状态，然后重复步的步骤，直至西米完全透明。不管煮多少次，都一定要将西米过冷水，避免西米粘成一团。
3、将煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌匀。这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜，然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。
4、取芒果一个，从果核的左右两边下刀，扔掉果核，将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁，另一半切丁。也可以是全部切丁。
5、将芒果汁拌入牛奶西米中（没有榨汁的这个可以省略），然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。
吃芒果西米露有什么好处
芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。
芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。并且，吃芒果还能够减少癌症的患病几率。
而西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、脾胃虚弱和的作用。更由于西米中含有少量的维生素B，适量食用可起到润泽肌肤的作用。
牛奶就不用说了，牛奶是补充营养的选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。
芒果西米露怎么做？以上内容就是介绍给大家芒果西米露的做法，喜欢吃芒果西米露的朋友可以自己尝试做一下！
您留言，我回电！帮您快速找到您想了解的产品！
提示：留言后企业会在24小时内与您联系！
温馨提醒：找产品，多留言，多咨询降低投资风险！为保障您的利益，建议先考察，再合作！